Angebote für Mütter und Großeltern

Großeltern-Informationsabend

Wenn ein Baby in der Familie geboren wird, möchten die Großeltern die junge Familie in der anstrengenden
ersten Zeit unterstützen - schließlich haben sie 
bereits Erfahrungen. Doch ist dieses Wissen noch aktuell?
Was hat sich in den letzten 
Jahren geändert?

Kursleiterin: Agatha Brümmer

Mittwoch, 28.02., 06.06.2018                                             18.00 Uhr
1 x 90 Min.                                                                          10,- €

Yoga für Schwangere - Zeit für dich und dein Baby

Fließende Bewegungen im Einklang mit dem Atem und einfache kräftigende Asanas stärken sanft die Muskulatur, um Fehlbelastungen durch eine veränderte Körperhaltung zu vermeiden. Sanfte Dehnungen und leichte Mobilisationsübungen wirken entspannend. So werden Körper und Geist ideal auf die Geburt vorbereitet. Für eine entspannte Schwangerschaft und Geburt!

Yoga trägt während der gesamten Schwangerschaft zum Wohlbefinden bei und kann in jeder Phase der Schwangerschaft praktiziert werden.

jeden Donnerstag                                                              19.00 Uhr
10 x 60 Min.                                                                     120,- €

Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind.
Informationen und Anmeldung über die Kursleiterin Nadine Bichbäumer, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Yoga nach der Geburt - für eine feste Körpermitte

Nach der Geburt möchte jede Mama schnell wieder in Form kommen. Das ist nicht nur für eine gesunde Körperhaltung, sondern auch für die gesamte Stabilität, z.B. der inneren Organe, wichtig. In diesem Kurs kräftigen wir intensiv die Bauch-, Rücken- und Beinmuskeln sowie den Beckenboden. Gleichzeitig hilft Yoga zu entspannen, innere Ruhe zu finden und schenkt Vitalität für den Alltag.

Eine kleine Auszeit, in der Sie neue Energie für die Zeit mit Baby sammeln!

Um die Muskulatur vorzubereiten empfehlen wir vorher einen Rückbildungskurs bei einer Hebamme. 

jeden Donnerstag                                                             20.15 Uhr
10 x 60 Min.                                                                    120,- €

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind.
Informationen und Anmeldung über die Kursleiterin Nadine Bichbäumer, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!