Yoga für Schwangere - Zeit für dich und dein Baby
Fließende Bewegungen im Einklang mit dem Atem und einfache kräftigende Asanas stärken sanft die Muskulatur, um Fehlbelastungen durch eine veränderte Körperhaltung zu vermeiden. Sanfte Dehnungen und leichte Mobilisationsübungen wirken entspannend. So werden Körper und Geist ideal auf die Geburt vorbereitet. Für eine entspannte Schwangerschaft und Geburt!
Yoga trägt während der gesamten Schwangerschaft zum Wohlbefinden bei und kann in jeder Phase der Schwangerschaft praktiziert werden.
jeden Donnerstag 19.00 Uhr
10 x 60 Min. 120,- €
Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich.
Anmeldung über MaMaSano, weitere Infos anschließend durch die Kursleiterin Nadine Bichbäumer.
Großeltern-Informationsabend
Wenn ein Baby in der Familie geboren wird, möchten die Großeltern die junge Familie in der anstrengenden
ersten Zeit unterstützen - schließlich haben sie bereits Erfahrungen. Doch ist dieses Wissen noch aktuell?
Was hat sich in den letzten Jahren geändert?
Kursleiterin: Agatha Brümmer
Mittwoch, 05.06., 16.10.2019 18.00 Uhr
1 x 90 Min. 10,- €
"Windspiel" - Selbsthilfegruppe für früh verwaiste Eltern
Nicht für alle Eltern endet die Zeit des Familie-Werdens im Glück, manche verlieren ihr Baby bereits in der Schwangerschaft oder kurz nach der Geburt. MaMaSano möchte auch diesen Familien Raum für ihre Erfahrungen geben. Hier haben früh verwaiste Mütter und Väter die Möglichkeit sich mit anderen Betroffenen in einer Selbsthilfegruppe zu treffen.
Die Gruppe trifft sich monatlich, die Eltern können sich untereinander austauschen und den Weg der Trauer gemeinsam mit anderen Betroffenen gehen. Neue Mitglieder sind gerne willkommen. Wir bitten zunächst um Kontaktaufnahme über MaMaSano, weitere Infos erfolgen dann über ein erstes Telefongespräch mit der Gruppenleiterin.
Gruppenleitung: Isabelle Rank
Mittwochs, monatlich 19.30 Uhr
Die Teilnahme ist kostenfrei.